В Братееве открылась секция по скандинавской ходьбе

В Братееве открылась секция по скандинавской ходьбе
Кирилл Щитов выполнил свое обещание и вместе с Центром социального обслуживания Братеево ЮАО открыли в районе секцию скандинавской ходьбы.
«Об этом ещё зимой меня попросили жители, и я обещал, что весной эту просьбу реализую. В итоге, подарил центру десять комплектов палок, нашли инструктора и организовали систематические занятия по группам. Хотели сегодня провести уже первую полноценную тренировку, но, к сожалению, погода наши планы подпортила. Поэтому сегодня для первой группы прошёл мастер-класс по скандинавской ходьбе в помещении, на котором инструктор рассказал, как правильно держать палки, переносить вес, двигаться и следить за дыханием. А к концу недели погода обещает наладиться, так что жители смогут начать полноценно тренироваться», - рассказал депутат.
В первую группу нашей секции в Братеево уже записались более 20 человек, но своё желание присоединиться высказали уже ещё порядка 40 жителей. Так что количество спортивных братеевцев будет расти, и не удивительно, ведь скандинавская ходьба - один из самых популярных и динамично развивающихся видов спорта на свежем воздухе среди москвичей. Ведь она поддерживает тонус мышц одновременно верхней и нижней частей тела, тренирует около 90 % всех мышц, сжигает до 46 % больше калорий, чем обычная ходьба, улучшает работу сердца и легких, увеличивает пульс на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой, улучшает чувство равновесия и координацию, и это только малая часть плюсов.


ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Комментарии: