«Будь здоров, как Щитов!»

Депутат Московской городской Думы Кирилл Щитов, волонтеры Кирилла Щитова «ЗаЩИТники» и просто москвичи, которые поддерживают здоровый образ жизни, вышли 16 марта на пробежку. Маршрут длиной в 1,5 км. был проложен в Басманном районе.

Место сбора, оно же – место проведения зарядки, – Сад культуры и отдыха имени Н.Э. Баумана. «Любая тренировка должна начинаться с разминки. Но очень часто она упускается из виду и человек в процессе бега может себя травмировать, например, неудачно поставив ногу или споткнувшись о камень. Поэтому мы подготовили упражнения для разогрева мышц и растяжки. Более того, мы пригласили медработника, который провел для нас инструктаж», – рассказал Кирилл Щитов.

После зарядки вся группа стартовала в направлении Старой Басманной улицы, пробежали вдоль Садового кольца – по Садовой–Черногрязской, повернули на Новую Басманную и вернулись в Сад имени Н.Э. Баумана. По словам волонтеров, этот маршрут был построен таким образом, чтобы показать участникам пробежки и просто прохожим, что возможность заниматься спортом есть везде, будь то многолюдная улица или парк. Главное – это желание!

«Если человек ленится и не хочет заниматься спортом, он будет искать себе любые оправдания и отговорки. Для такого человека даже самый идеальный маршрут будет слишком долгим, слишком многолюдным или скучным», – считает депутат. 

Все участники пробежки остались довольны. Даже очевидцы, среди которых были люди разных возрастов, выразили желание в следующие раз тоже принять участие в спортивном забеге.

«На мой взгляд, спортивная пробежка - это самый доступный из способов ведения активного и здорового образа жизни. Для этого почти ничего не нужно, лишь немного свободного времени и желание. Почему я сам активно участвую в этих пробежках и приглашаю всех своих друзей? Во-первых, скоро пляжный сезон и нужно быть в подтянутой форме. А если серьезно, то никто кроме нас самих не сделает себя физически здоровыми, а дворовый спорт – массовым и популярным. Для этого нужна мотивация и личный пример. И когда каждый из нас решит, что он может быть таким примером, мы сможем добиться по-настоящему позитивных изменений во всех сферах нашей жизни», - объясняет волонтер Борис Сынтин.

Пробежка с депутатом – это не разовая акция. Теперь такие спортивные мероприятия будут проходить регулярно. Принять участие в пробежке может любой желающий. А чтобы заявить о своем желании, нужно всего лишь позвонить по телефону: 8(903)546–83–29.



ВКонтакт Facebook Одноклассники Twitter Яндекс Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Комментарии: